一、大**如何做到自律***逃离手机
1、现在手机成了每个人的必备品。生活中完全是没有办法离开手机。有不少大**也沉迷于玩手机，把大量的时间花在手机上，要么是玩手机游戏或者看剧，要么就是刷微*，刷朋友圈。
2、该如何逃离呢？完全逃离是做不到，但可以逐步减少用时间的频率。
3、首先要让自己想清楚，上大学是为了什么？要做什么有意义的事情？为了以后的就业，该做什么准备。这样想清楚以后，就会发现自己需要很多时间来学习，来实践。这些时间从哪里来，就从玩手机的时间来。
4、下载一个Moment的***，自动统计你每天使用手机的时间，统计以后，你会发现，每天有多少暗时间是花在了手机上，这个时间足以震撼你，让你去改变。
5、再下载一个forest的***，训练自己的专注力。给自己每个月、每天设定目标，要专注多长时间（种成多少颗树）。先设置的20分钟为专注时间，每次学习或者看书的时间保证不碰手机，让种下的树长成。慢慢延长每次专注的时间。
6、还可以给自己设置*长路径用手机，比如上课、学习的时候不带手机，放在宿舍里，或者放在舍友身上。平时用来打发时间无意义的***删掉等等，都可以用来约束自己用手机。
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