一、田径短跑对体能训练的基本要求是什么
1、田径短跑队体能训练的要求，是足够的力量和爆发力。短跑项目所需要的是起跑时的爆发力在这短短100米之内或者200米之内，爆发出身体上所有的能量，来提升自己的速度*限。
2、在德智体美全面发展的今天，体育也是教育的重要组成部分。很多人会选择球类运动作为体育专项，也有人选择短跑类作为体育专项。今天我们就一起来了解一下短跑的必要训练基础。
3、一、短跑项目体能训练，在力量方面的要求短跑项目当中，对于力量的训练，是有具体的身体部位要求的。
4、力量方面要求训练短跑学员的握力，背肌力量，腿部肌肉力量，柔韧*，重要反应速度。
5、这些力量对于，学习短跑的学员来说都是必要锻炼的，具体身体部位。
6、这些具体部位的力量训练，不仅是给短跑学员在比赛中提供足够的力量，而且能够减少短跑学员在比赛中受伤的可能。
7、二、短跑项目体能训练当中，对于爆发力方面的要求在完成基础的力量训练之后，身体的肌肉力量已经能够提供给短跑学员足够的基础支撑。接下来就要训练的是短跑学员的爆发能力了。
8、如何让肌肉中所蕴含的力量在短时间内爆发出来，这就是短跑学员学习爆发力控制的主要目的。
9、拿100米短跑运动来举例子，100米短跑一般是在十几秒内就需要完成的，所以需要不断的重复训练，来提高肌肉的反应能力。
10、三、除了体能方面的训练之外，短跑学员也需要心理方面的训练我们经常会听到运动员在比赛前要调整好自己的心态，心态对于一名运动员来说是非常重要的。
11、心态好的时候可能发挥出超越自己训练水平的水平，心态不好的时候可能连自己的训练水平都达不到。
二、田径短跑比赛到终点是按身体什么部位计算
1、在田径运动会中，所有赛跑项目（包括跨栏及接力跑），都属于径赛项目。参赛者的名次，乃决定于其身体躯干（除了头部和四肢，剩下的身体叫躯干）抵达终点内侧之垂直线为止时的顺序。
2、（1）人体血管本来拥有很好的弹*，用凉水过度**会使血管弹*慢慢消失，形成静脉窦或者动脉硬化。老年人或者身体肥胖者，大量出汗后就更不能立即去洗澡，因为运动后的身体尚未恢复到正常状态，毛孔还是处于开放状态，立即洗澡会引起身体不适。
3、（2）大量喝水会加重胃肠负担，使胃液稀释，会影响对食物的消化。喝水速度过快，突然加重心脏的负担，会引起体内钠、镁等电解质发生暂时*紊乱，甚至可能出现心力衰竭、胸闷腹胀等。应当小口慢饮，如果是大量出汗可以喝一些淡盐水，补充身体流失的电解液。
4、（1）在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。
5、（2）试想一下，除了在运动场上，孩子们在童年时期还有什么机会能够以健康、有效的方式**其他孩子呢？这种机会并不多。在运动场外，这一代的家长总是希望保护孩子们远离失败，把失败的原因归结到其他地方，从来不想孩子体会输的感觉。而这正造就了我们抱怨的一代人。
