一、是什么让孩子沉迷手机游戏不能自拔呢
1、有家长反应，孩子身边的同学都在玩同一款游戏时，如果自己的孩子不玩就跟他们没有共同话题，甚至被排挤。
2、一些孩子表示，手机游戏之所以吸引他们，是因为在游戏里不断变强，让他们很有成就感。心理**师、**二级心理咨询师蔡业敏表示，孩子沉迷手游有多种原因，但*主要的原因是家长关注和陪伴的缺失。孩子他们内心孤*，只能向外寻求帮助，而手游恰好让孩子找到了认同。
3、简单粗暴的采取切断经济来源或者没收手机的手段，有可能会适得其反。家长不妨尝试先了解一下孩子喜欢的那款游戏，听听孩子的想法，找到问题的症结，对症下*。
4、同时多参与孩子的学习和生活，跟孩子一起制定计划和阶段*目标，合理安排学习和**的时间。让他们从被动听从安排，到主动管理自己的时间。当孩子在现实生活过的充实有成就感，也就不需要在虚拟空间中寻找慰藉了。
二、如何防止沉迷手游
1、手机是我们生活中不可缺少的一部分，可以帮助我们解决生活中的问题，也有些人买手机是为了玩游戏，沉迷于手游却演变成为了一种普遍的问题。那么，在生活中如何防止沉迷手游呢？
2、在生活中，有大多人除了工作、学习，在空余时间没有找身边的朋友玩，或者身边的朋友们都很忙，没有时间出来玩，没有人陪伴。所以会下载手机来打发寂寞无聊的时间，通过虚拟的的世界来满足我们内心的空虚寂寞冷。玩游戏久了，就会把自己身陷进去了，把自己当做游戏中的人。往往这类人，就是自控能力不够，不能管理好自己，容易上*，游戏玩起来，什么都不要了，荒废了学习和时间。
3、首先，我们作为一个高级动物，要能够把控好玩手机的的时间。知道什么时候可以玩，什么时候不该玩。上班、学习的时候，应该把手机放在自己远点的地方，心思都在学习和工作上，这样能帮助你防止沉迷于手游。
4、其次，丰富自己的生活。打开社交圈，多交交朋友，多和朋友出去玩，多陪陪家人，多为家里人做点事，多培养自己的兴趣爱好。丰富自己的生活，让自己的生活忙起来，等你忙到晚点的时候就一点心思都不想玩游戏了，只想好好休息了。
5、再次，拿出一张纸，写出手游给你带来了哪些不利的影响？然后你再写出手游给你带来了哪些好的影响？通通都写出来，你会发现弊大于利，然后把那些好的影响扔到垃圾桶，再反思自己玩手游的时候失去了什么。
6、*后，给自己制定一个计划和目标，这个月或这一年自己得工作想要达到一个什么样的状态？想要通过什么目的来实现它？转移注意力，把对游戏的注意转移到自己的人生规划中。这样不仅防止了沉迷游戏，还提升了自己，简直就是一举两得！
