一、大**如何做到自律***逃离手机
1、现在手机成了每个人的必备品。生活中完全是没有办法离开手机。有不少大**也沉迷于玩手机，把大量的时间花在手机上，要么是玩手机游戏或者看剧，要么就是刷微*，刷朋友圈。
2、该如何逃离呢？完全逃离是做不到，但可以逐步减少用时间的频率。
3、首先要让自己想清楚，上大学是为了什么？要做什么有意义的事情？为了以后的就业，该做什么准备。这样想清楚以后，就会发现自己需要很多时间来学习，来实践。这些时间从哪里来，就从玩手机的时间来。
4、下载一个Moment的***，自动统计你每天使用手机的时间，统计以后，你会发现，每天有多少暗时间是花在了手机上，这个时间足以震撼你，让你去改变。
5、再下载一个forest的***，训练自己的专注力。给自己每个月、每天设定目标，要专注多长时间（种成多少颗树）。先设置的20分钟为专注时间，每次学习或者看书的时间保证不碰手机，让种下的树长成。慢慢延长每次专注的时间。
6、还可以给自己设置*长路径用手机，比如上课、学习的时候不带手机，放在宿舍里，或者放在舍友身上。平时用来打发时间无意义的***删掉等等，都可以用来约束自己用手机。
二、大**如何走出堕落
1、大**的确是一个很容易堕落的群体，经过高中的艰苦奋斗，到了大学就像放飞的小鸟，脱缰的野马一样，拉都拉不回来。而玩的越欢，就越不想回家啊。
2、大三，说起来也不太晚，而且只要你认真了，那什么时候都不晚。
3、首先你得放下你的手机，关上你的电脑，走出宿舍，去看看外面的天地。把游戏删除，再也不要玩了。多去图书馆坐坐，即使刚开始不读书也坚持坐在那里，时间长了，你就该习惯图书馆看书了。
4、不止是这样，大三，你也应该规划一下以后要干什么了。如果你要选择**后工作的话，你得想想你以后是从事本专业呢，还是要跨专业呢。定好了方向之后，当然就要向那个方向努力呀。去找几个不错的公司，多了解了解他们在做什么，基本的分工，以及分析你的优势。也可以去询问一下老师，他们肯定是很乐意帮助你的。
5、如果你选择继续深造的话，你得想想是考本专业，还是跨科**了呀。学校也可以先找找，给自己一个动力。大三的话，前期准备英语，看看你的英语**级过没有，如果没有那就考呗。如果过了那自然*好。
6、不管是工作还是考研，你都得提前准备好，这两件事都是你人生中的一道坎，希望你自己真的能够重视。一年时间其实过的是很快的。有些机会要是抓不住，那就是真的错过了。所以，且行且珍惜吧，不要让自己毁了自己啊。高中那么努力去考一所大学，不能把高中的心血全都白费了啊。
