一、怎么看待中年男人沉迷网络游戏
1、网络游戏本身并没有错，游戏是一种**消遣的方式，关键在于“度”的衡量。中年男人沉迷游戏，并且给家庭带来了困扰，的确是需要好好的沟通一下。我认为真正热爱玩游戏的人是不会沉迷其中的；相反，逃避现实的人总是拿游戏当借口。
2、随着年龄增大，工作压力和生活压力随之而来。职场和家庭中的各种琐事都会对人的积**造成打击，而在游戏世界里可以任意的释放，可以把不愉快暂时抛在脑后。玩游戏本身可以作为减压的方式，但是每次都玩的时间很长；不能主动抽身去回到工作生活中，一定是逃避现实的表现。
3、在游戏世界里，付出就会有收获；但生活不是。游戏里通过时间换回来好的装备，更高的级数等等。在生活工作中，努力了很久可能客户依然不买单，升职依然无望。总是经历了这种“无望”的打击后，人们总是会觉得少了点什么东西，心理上会比较累；而游戏恰好能满足这种缺少感。
4、换种方式也可以理解沉迷游戏的行为，起码不是违法**。但还是要培养新的解压方式，给他更多的关心或者倾听。中年男人*难，上老下小，实为家里的顶梁柱。我们似乎总是在责怪玩游戏的人，但却不知道玩游戏的真正原因。试着多去沟通，倾听，才能扛起顶梁柱的大旗。
二、如何防止沉迷手游
1、手机是我们生活中不可缺少的一部分，可以帮助我们解决生活中的问题，也有些人买手机是为了玩游戏，沉迷于手游却演变成为了一种普遍的问题。那么，在生活中如何防止沉迷手游呢？
2、在生活中，有大多人除了工作、学习，在空余时间没有找身边的朋友玩，或者身边的朋友们都很忙，没有时间出来玩，没有人陪伴。所以会下载手机来打发寂寞无聊的时间，通过虚拟的的世界来满足我们内心的空虚寂寞冷。玩游戏久了，就会把自己身陷进去了，把自己当做游戏中的人。往往这类人，就是自控能力不够，不能管理好自己，容易上*，游戏玩起来，什么都不要了，荒废了学习和时间。
3、首先，我们作为一个高级动物，要能够把控好玩手机的的时间。知道什么时候可以玩，什么时候不该玩。上班、学习的时候，应该把手机放在自己远点的地方，心思都在学习和工作上，这样能帮助你防止沉迷于手游。
4、其次，丰富自己的生活。打开社交圈，多交交朋友，多和朋友出去玩，多陪陪家人，多为家里人做点事，多培养自己的兴趣爱好。丰富自己的生活，让自己的生活忙起来，等你忙到晚点的时候就一点心思都不想玩游戏了，只想好好休息了。
5、再次，拿出一张纸，写出手游给你带来了哪些不利的影响？然后你再写出手游给你带来了哪些好的影响？通通都写出来，你会发现弊大于利，然后把那些好的影响扔到垃圾桶，再反思自己玩手游的时候失去了什么。
6、*后，给自己制定一个计划和目标，这个月或这一年自己得工作想要达到一个什么样的状态？想要通过什么目的来实现它？转移注意力，把对游戏的注意转移到自己的人生规划中。这样不仅防止了沉迷游戏，还提升了自己，简直就是一举两得！
