一、如何防溺水
不要*自一人外出游泳，更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水**事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
必须要多人同行并在老师、教练或*悉水*的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体。如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙者，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
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下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力**、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
参考资料来源：/health.people*******/n1/2016/0801/c404177-28600700.html"target="_blank"title="人民网-暑期防溺水专家教您如遇险情如何施救">人民网-暑期防溺水专家教您如遇险情如何施救
二、怎么打晕溺水者
1、当溺水者在水面漂浮时，施救者应迅速向水中抛救生圈、木板等漂浮物，让他抓住这些器具不致下沉，或递给溺水者木棍、绳索等拉他脱险。切记：不会游泳者不可直接下水救人。
2、直接下水救护时，如果溺水者尚未**，施救者要特别防止被他抓、抱。不要从正面接近溺水者，而应绕到溺水者的背后或潜入水下，扭转他的髋部使其背对自己;从后面或侧面托住溺水者的腋窝或下巴使其呼吸，并用反蛙泳或侧泳将其拖带上岸。
1、下水前应准备一块结实足够长的长条布或毛巾，救生圈；
2、如果决定下水救人，尽量不要让溺水者缠上身。如在游向溺水者时，与溺水者正面相遇，必须立刻采用仰泳迅速后退；
3、在溺水者抓不及处，将布或毛巾，或救生圈递过去，让溺水者抓住一头，自己抓住另一头拖着溺水者上岸；
4、切记，勿让溺水者抓住你的身体或四肢。若溺水者试图向你靠近，立刻松手游开；
如必须用手去救，且溺水者十分张皇失措，则应从背接近溺水者，从背后把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者的靠近自己的头，并用力用肘夹住溺水者的肩膀。
5、安慰溺水者，尽量让溺水者情绪稳定；
6、采取仰泳的方式将溺水者拖回岸；
7、若溺水者不省人事，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸边。
8、上岸后肩背控水，并把溺者放到平坦通风的地方。
